Drikkevarebruk Et større element i vekt
ScienceDaily – Når det gjelder vekttap, kan det du drikker være mye mer viktig enn det du spiser, ifølge forskere ved Johns Hopkins Bloomberg Institution of Public Health. Forskere analyserte sammenhengen mellom drikkevarebruk blant voksne, så vel som vektmodifisering, samt oppdaget at vekttap var positivt forbundet med en reduksjon i flytende kaloribruk, så vel som flytende kaloriinntak hadde en sterkere effekt på vekt enn fast kaloriinntak.
“Både væske så vel som faste kalorier ble forbundet med vektendring, men bare en reduksjon i inntaket Forskningsstudien så vel som professor ved Bloomberg Schools avdeling for verdensomspennende helse. ”En reduksjon i inntak av flytende kalori ble forbundet med et vekttap på 0,25 kg etter 6 måneder samt 0,24 kg etter 18 måneder. Blant sukker-søtede drikkevarer ble en Tunisias herrelandslag i fotball Skjorter reduksjon på 1 porsjon koblet til et vekttap på 0,5 kg etter 6 måneder samt 0,7 kg etter 18 måneder. Av de syv typer drikkevarer som ble undersøkt, var sukker-søtede drikkevarer de eneste drikkene som var betydelig forbundet med vektendring. ”
Forskere gjennomførte en potensiell forskningsstudie av 810 voksne i alderen 25-79 år som deltok i Premier Trial, en 18-måneders randomisert, kontrollert, atferdsinngrep. Caballero sammen med kolleger fra Johns Hopkins Institution of Medicine; National Heart, Lung, samt Blood Institute; kjempe mot universitetet; Pennington Biomedical Research Study Center; Kaiser Permanente Center for Health and Wellness Research; University of Alabama; I tillegg til Pennsylvania spesifiserer universitetet bestemte deltakerens vekt samt høyde ved å bruke en kalibrert skala, så vel som et veggmontert stadiometer på både 6 så vel som 18 måneder. Kostholdsinntak ble bestemt ved å gjennomføre uanmeldte 24-timers kostholdsinnkallingsintervjuer på telefon.
Forskere delte drikke i en rekke klassifiseringer basert på kalorimateriale samt ernæringsmessig sammensetning: sukker-søtede drikker (vanlige brus, fruktdrikker, fruktpunch eller høykalori drikker søtet med sukker), kostholdsplandrikker (kostholds brus som brus som soda som soda som soda som soda som Vel som annet “kosthold” drikker søtet med syntetiske søtstoffer), melk (helmelk, 2 prosent redusert fettmelk, 1 prosent melk med lite fett, samt skummet melk), 100 prosent juice (100 prosent frukt samt grønnsak juice), kaffe samt te med sukker, kaffe samt te uten sukker samt alkoholholdige drikker. De oppdaget at med 37 prosent sukker-søtede drikker var den ledende kilden til flytende kalorier.
Forbruk av flytende kalorier fra drikkevarer har økt parallelt med fedmeepidemien. Tidligere studier fra Bloomberg Institution forskere jobber med at 75 prosent av amerikanske voksne kan være overvektige eller overvektige innen 2015, samt har koblet bruken av sukker-søtede drikker til fedmeepidemien, noe som påvirker to tredjedeler av voksne så vel som øker faren For ugunstige helse- og velværeforhold som diabetes type 2. Forskere foreslår begrenset inntak av flytende kalori blant voksne, så vel som for å redusere sukker-søtet drikkebruk som et innebærer for å oppnå vekttap eller forhindre overflødig vektøkning.
“Blant drikkevarer var sukker-søtede drikker Studie samt utdannet Bloomberg Institution. “Endringer i bruken av kostholdsplandrikker samt alkoholholdige drikker var omvendt forbundet med vekttap, men var ikke statistisk signifikant. Vår forskningsstudie støtter politiske forslag Corinthians Paulista Skjorter samt folkehelse og velværeinnsats for å redusere inntak av flytende kalorier, spesielt fra sukker-søtede drikkevarer, i befolkningen generelt. ”
“Reduksjon i bruken av sukker-søtede drikkevarer er forbundet med vekttap: Premier Trial” ble skrevet av Liwei Chen, Lawrence J. Appel, Catherine Loria, Pao-Hwa Lin, Catherine M. Champagne, Patricia J. Elmer, Jamy D . Ard, Diane Mitchell, Bryan C. Batch, Laura P. Svetkey samt Benjamin Caballero.
Forskningsstudien ble støttet av National Heart, Lung samt Blood Institute; National Institutes of Health; Johns Hopkins Bloomberg Institution of Public Health’s Center for Human Nutrition; så vel som Eunice Kennedy Shriver National Institute of Kid Health and Wellness samt menneskelig utvikling.
Resultatene er publisert i 1. april 2009, Problem of the American Journal of Marokkos herrelandslag i fotball Skjorter Medical Nutrition.
Journalreferanse:
1. Liwei Chen, Lawrence J Appel, Catherine Loria, Pao-Hwa Lin, Catherine M Champagne, Patricia J Elmer, Jamy D arD, Diane Mitchell, Bryan C Batch, Laura P Svetkey, samt Benjamin Caballero. Reduksjon i bruken av sukker-søtede drikker er forbundet med vekttap: den fremste forsøket. American Journal of Medical Nutrition, 2009; Doi: 10.3945/ajcn.2008.27240
Tilpasset fra materialer som tilbys av Johns Hopkins University Bloomberg Institution of Public Health.
Artikkelkilde: ScienceDaily.com