etter en liten tur/ærend, lagde jeg en enkel lunsj så snart jeg gikk inn døra. Enkel lunsj = sandwich, gulrøtter og frukt – har jeg rett? Jeg lagde en eggsandwich med spirer og en haug med tomater. Det var veldig rot å spise, men deilig! Jeg spiste det meste av mangoen mens jeg kuttet den
Jeg nevner det på “Pictures” -siden “, men jeg har prøvd praktisk talt alle kostholdene der ute. Jeg begynte offisielt slanking sannsynligvis førsteårsstudent på videregående skole med kålsuppekostholdet og slo deretter alle andre krasjdiett som eksisterer på “veier opp”.
Mine siste videoer
Maraton treningsdag 5
Marathon Training Running Blog – Run Eat Repeat. Treningsplan dag 5.
Flere videoer
0 sekunder på 4 minutter, 34 sekunder
Neste
Så var hun borte – bokanmeldelse
04:20
Bo
00:00
08:21
04:34
Det er noen år siden jeg gjorde Jenny Craig -dietten, men alle de siste annonsene på TV fikk meg til å tenke på det igjen. Jeg er sikker på at du har fanget Sara Rue -reklamene. (kilde)
Programmet får deg til å spise ferdigpakkede måltider og snacks (som du kjøper fra dem). Noen måltider krever at du legger til frukt eller grønnsaker eller yoghurt for å “runde den ut”. Den er lav kalori og veldig kontrollert, og det er slik det fungerer. Jeg gjorde Jenny Craig -programmet i omtrent 3 måneder på college til jeg falt av vognen (les: binget på hundrevis av brødkaker de følgende tre månedene og bestemte meg for å prøve et nytt kosthold).
Men jeg vil tro at de tre månedene ikke var et fullstendig tap – spesielt fordi planen er så dyr !! (Du må kjøpe all maten fra dem.) Så i dag deler jeg med deg
Det jeg lærte av Jenny Craig -dietten:
1. “Vekttapskonsulenter” er selgere. De er ikke RDS eller leger. De har salgskvoter.
2. Å ta avføringsmidler før en veie inn “hjelper” du slipper 3-7 pund raskt.
3. Gud hjelper deg hvis du mister 7 kilo i “One Go”. (Og Gud hjelper personen i toalettet etter deg.)
4. Å ta det ferdigpakkede måltidet til Disneyland er rart. Og det suger når alle andre spiser churros.
5. Du kan kjøpe ferdigkalori med ferdigpakkede måltider i matbutikken for mye billigere. De heter Lean Cuisine.
Sannsynligvis den ene positive tingen jeg lærte …
6. Porsjonskontrollerte snacks er en god idé hvis du er en grazer.
Ting er i ferd med å bli ganske opptatt her i Rerland, så jeg fylte på mange barer og snacks i går. Hvis jeg ikke har en matbit rundt, angriper jeg kjøkkenet helt når jeg kommer hjem fra jobb/skole/ærend. Så jeg holder disse rundt for å unngå det.
Jeg vil ikke lyve og si at Sara Rue før og etter bilder ikke får meg til å ønske å spise hylle stabile svenske kjøttboller til frokost, lunsj og middag. (Ikke døm, badedraktsesong kommer snart.) Men jeg vet at planen ikke fungerer på lang sikt for meg. Det er et krasjdiett-1200 kalorier med forhåndsplanlagt mat, ikke “det virkelige liv”. Jeg sulte og maten er ikke akkurat deilig, vet du? Www.toothpastefordinner.com
Når det er sagt, vennligst ikke ring meg C-ordet i kommentarene mine. til hver deres egen, og jeg dømmer aldri andre peeps for å ha gjort sine egne ting.
Jeg stemmer at vi spiser det vi liker, ser på hvor mye av det vi spiser hvis vi prøver å gå ned i vekt og rocke på.
Send meg arbeidsboken
2Save
Deling er omsorgsfull!
2
Pin
Dele
kvitring
Dele
Post
Dele
Fortsett med disse:
Hvordan stoppe et dårlig praksis hack – 126
Hvordan stoppe et dårlig praksis hack – 126
Triks for å stoppe over å spise, overstadig spising eller en annen dårlig vane. det beste intuitive spisespissen for å hjelpe deg med å grøfte dietten a
Hva du skal spise etter at du har løpt
Hva du skal spise etter at du har løpt
Hva du skal spise etter å ha løpt for å komme seg raskere. 15 sOST Run Snack Ideas. Hva skal jeg spise etter et løp? og tips for å hjelpe deg
Gortons rekeboller-nye komplette frosne måltider
Gortons rekeboller-nye komplette frosne måltider
Gortons reker skåler nye frosne måltider – tanker om reke soba noodle bolle og kremet sopprisotto bolle. Helbredet
Enkel kamskjell poteter med brokkoli -oppskrift
Enkel kamskjell poteter med brokkoli -oppskrift
Enkel kamskjellede poteter med brokkoli lys oppskriftsbytter. Veggie Packed Family Friendly Side Dish Potluck Oppskrift
Ernæring for løpere – Run Fit Challenge Week 5
Ernæring for løpere – Run Fit Challenge Week 5
Hva er det beste kostholdet for løpere? Ernæringstips for løpere. Makroer for løping, måltidsplanleggingstips og karbohydrater
15 raskt pre -run snack -ideer
15 raskt pre -run snack -ideer
Hva du skal spise før du løper og når du skal spise. 15 Fast Pre Run Snack -ideer for nye løpere og trening for et halvt maraton
⚡ av Shareaholic
.