Hallo!! Glad desember! Jeg har POTM -vinnerne fra de to siste ukene av vanskeligheten med å kunngjøre. Beklager forsinkelsen – med tanke på at jeg var utenfor byen for høsttakkefesten, falt jeg bak på noe bloggarbeid. Så uten i tillegg er Adieu her bunken på Miles 2016 Grand Finale !!!
Først vil jeg gi deg et stort si takk til alle POTM -sponsorene.
Mine mest aktuelle videoer
Athleta Running Shorts Review.mp4
Ingen chafing løpeshorts for kvinner. Ny evaluering av Athleta Hiit it 9 i inseam shorts.
Flere videoer
0 sekunder på 8 minutter, 21 sekunder
Neste
Podcast -oppsummering fra 6. august
07:26
Bo
00:00
08:21
08:21
Denne virksomheten støttet ikke bare stack på milene i år – de støtter alltid idrettsutøvere, kondisjon, sunn livsstil, ny oppskriftsutvikling samt mer. Menneskene jeg jobber med på pro -komprimering, Nathan, Sabra og Timex er kjempebra. De var alle ekstremt raske til å oppgi ‘ja’ til en enorm gave bare siden jeg uttalte at det ville motivere deg til å fortsette.
Du kan oppdage mye mer informasjon om pro -komprimering her, så vel som deres Instagram.
Du kan oppdage mye mer informasjon om Nathan her, så vel som dette er deres Instagram.
Du kan oppdage mye mer informasjon om Sabra her, så vel som dette er deres Instagram.
Du kan oppdage mye mer informasjon om Timex her, så vel som dette er deres Instagram.
Vennligst vis dem noen som for å sponse utfordringen vår! si takk til deg så mye!
Min foretrukne del av Stack on the Miles er kommentarene så vel som oppdateringer av sosiale nettverk. Jeg føler at jeg er i en online løpeklubb.
Noen kommentarer fantaserte om fantastiske løp så vel som nye PRS! Noen kommentarer delte en kamp om en løpeskade eller hektisk rutine som hindret en potm-er fra å kunne løpe. Alt sammen var ekte så godt som jeg likte det.
Hvis du prøver å finne andre RER -lesere, løpere, turgåere, fysiske kondisjonsentusiaster for å overholde inspisere #Rermiles på det sosiale nettverket, samt klikke rundt noen nye profiler for å oppdage en ny venn.
#Rermiles på Instagram eller #Rermiles på Twitter
Vinnere av Potm Week 3: Maggie / Brooke: / Melissa H.: / Heather: Heather.den / Mary Hauser: / Stephanie B Weeks: / Pippa:
Vinnere av Potm Week 4: Mariah: / Connie Peters: / Tal: / Jamie: / Ashley T: / Sarah: / Cheryl:
Vinnere vennligst send meg en e -post (eller svar på e -posten min) med ditt fulle navn, e -postadresse samt postadresse. si takk til deg!
Gratulerer til alle som stablet med milene !! Gi deg en lil klapp på baken for en godt utført oppgave! Det er ikke enkelt å holde seg aktiv i kalde måneder, så vel som enda vanskeligere i løpet av ferien. Jeg er glad for at du har registrert deg i tillegg til å dukke opp.
Andre løping så vel som å spise ting …
Siste dag for å indikere opp for Lace Up Running -serien – Riverside Half Marathon er i dag !! Indikasjon opp hvis du klør for å løpe et løp før 2017!
Tilsynelatende har Wendy’s en ting du kan få for $ 2 i tillegg til å få gratis Frostys hele året !!
5 metoder Kaffe kan gjøre deg til en mye bedre løper
Jeg hørte på denne TED Radio -timen her om dagen under et løp, så vel som virkelig likte den. Ted Radio Hour – Maten vi spiser. Det var hovedsakelig ting jeg allerede kjenner, men det uttalte noe om Mark Bittmans siste bok Vegan før 18:00 som jeg vil sjekke ut nå.
Spørsmål: Stapper du fortsatt på miles nå som vanskeligheten er over? Hva kan du gjøre for å holde deg aktiv så vel som på banen?
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett å velge disse:
Nøyaktig hvordan du kan holde oss ansvarlig med en online løpende vanskelighetsgrad – morsomme løpende memes
Nøyaktig hvordanHold deg ansvarlig med en online løpende vanskelighetsgrad – morsomme løpende memes
Finest morsomme løpende memes på Instagram @runeTePeat nøyaktig hvordan du kan holde oss ansvarlige for en online løpende vanskelighetsgrad og
Vis meg skoene dine – Stabel på Miles Day 2
Vis meg skoene dine – Stabel på Miles Day 2
Stabel på Miles Day 2 – Joggesko! Det er en gave nå på Instagram @RuneTePeat. Inspiser den tilgjengelig for ENT
Stabel på Miles Run Vanskelighetsplanlegger
Stabel på Miles Run Vanskelighetsplanlegger
Siste samtale! Stabel på milene starter i morgen! Er du inne? Akkurat her er noen gratis utskriftsoppgaver for å hjelpe deg med å rocke utfordringen.
Nøyaktig hvordan du kan sette et løpende mål for Stack på Miles Challenge
Nøyaktig hvordan du kan sette et løpende mål for Stack på Miles Challenge
Stack på Miles Vanskelighetsgruppen. Nøyaktig hvordan du kan sette et løpende mål for 21 -dagers stabelen på Miles Challenge. Gratis s
Stack on the Miles 2021 – Gratis Running Challenge
Stack on the Miles 2021 – Gratis Running Challenge
Gratis løpsvansker 2021. Stabel på milene for løpere på alle nivåer. Få den utskrivbare kalenderen så vel som måltidsplanlegger
Stabel på miles som kjører vanskelighetsgrads sertifikat
Stabel på miles som kjører vanskelighetsgrads sertifikat
Den årlige stabelen på miles -vanskeligheten er nær overflatelinjen! Nøyaktig hvordan gjorde du det? Identifiser @runeTePeat på Instagram med
⚡ av Shareaholic
.