Jeg har et drikkeproblem. Det er at jeg drikker for mye. Av alt. Hele tiden.
Jeg trenger T-Pain for å kjøpe min drakk. Mange skiller faktisk …
Mine siste videoer
Løpende tips Hold deg sunn under Covid19 -utbruddet
Å løpe tips for å holde deg frisk under coronavirus -utbruddet. Kan du løpe og gå utenfor under oppholdet hjemme? Her er en påminnelse for å hjelpe deg med å unngå å berøre ansiktet ditt …
Flere videoer
0 sekunder på 2 minutter, 25 sekunder
Neste
Maraton treningsdag 5
04:34
Bo
00:00
08:21
02:25
I tillegg til min daglige vannvaner, her er noen av drinkene mine i dag:
Mye seltzer …
Mye kostholds brus?
Iced kaffe (bilde fra i går, men sant alt det samme)
Vin (ikke hele flasken)
Te
Stakkars kvinnes juice = halv gulrotjuice og halvt oj
Jeg spiste en haug med ting også … ting som pitabrikke smuler i hummus (med en gaffel fordi de var for små til å bruke som scoop). En dag vil jeg ha venner, og de kan komme bort og vil ha litt hummus også, og det er den dagen jeg vil slutte å spise den rett ut av beholderen. Inntil da, la meg være en ensom.
Og rosenkål fordi jeg er en rusavhengig. Hjelp.
Og bananer med mandelsmør fordi jeg virkelig var sulten midt på ettermiddagen og ikke kunne bestemme om jeg trengte fett eller protien for å stoppe sulten. La oss si det på denne måten – fettet holdt meg bare i en time. WTF.
Og jeg spiste litt mørk sjokolade som jeg ikke forestilte meg fordi hvis du ikke tok et bilde av den – så skjedde det ikke riktig?
Intuitiv spising – Jeg har lagt merke til sulten min mer, noe som er bra. Men jeg vet fremdeles ikke hvordan jeg skal tilfredsstille kroppen min og suget. Hvis jeg spiser noe bare fordi det er det jeg “skal” spise – vil jeg fortsatt ha noe annet. Men hvis jeg bare hører på sug og spiser frokostblandinger hele dagen – er jeg fremdeles sulten og bare fortsetter å spise. Boo.
Spørsmål: Hva spiser du som en ettermiddagssnacks?
Meg: I dag bestemte jeg meg mellom gresk yoghurt eller frukt med nøttesmør. Jeg regnet med at en av dem ville holde meg full til middag. Vel, jeg endte opp sulten igjen en time senere med fruktalternativet. Det kan bare ha vært en sulten dag …
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett med disse:
Hva du skal spise før et sent halvmaratonløp
Hva du skal spise før et sent halvmaratonløp
Hva du skal spise før ettermiddagen Half Marathon Rock n Roll Las Vegas. Hvordan drivstoff før et halvt maraton eller maraton Lat
Hva jeg spiser på en dag – for løpere
Hva jeg spiser på en dag – for løpere
Det jeg spiser i en dagsvideo av en løper. Matdagbok for alt jeg spiste en dag frokost, lunsj, middag og snacks. i tillegg til
Hva jeg spiste på Epcot etter vinen og spis halvmaraton
Hva jeg spiste på Epcot etter vinen og spis halvmaraton
Hva jeg spiste under løpeturen Disney Half Marathon Weekend. Food Diary Rekap av kostholdet mitt mens jeg reiser til Half Marathon Run
Enkel kamskjell poteter med brokkoli -oppskrift
Enkel kamskjell poteter med brokkoli -oppskrift
Enkel kamskjellede poteter med brokkoli lys oppskriftsbytter. Veggie Packed Family Friendly Side Dish Potluck Oppskrift
Hva jeg spiste i dag- matbok
Hva jeg spiste i dag- matbok
Hallo! Dagens Instagram -sjekk i innlegget er en matdagbok. Det ervært så lenge siden jeg har gjort en hel dag med spiser … men det avgifter
Spørsmål og svar om intuitiv spising og binging, tips til sommerløp og mer!
Spørsmål og svar om intuitiv spising og binging, tips til sommerløp og mer!
Å kjøre matfitness intuitive spisespørsmål og svar. Tips for sommerløp, hva du skal gjøre hvis du er deprimert og
⚡ av Shareaholic
.